TOP 5 recenzií na knihy z Grady a Portálu (III.)
Psychologie Lži - Lenka Mynaříková
Recenzentka - Silvia Kallová
Kniha Psychologie lži od českej psychologičky Lenky Mynaříkovej prináša komplexný pohľad na fenomén lži, ktorý sa dotýka každodenného života každého človeka. Autorka v nej spája odborné poznatky zo psychológie s praktickými skúsenosťami, čím vytvára text, ktorý je prístupný nielen odborníkom, ale aj laickej verejnosti.
Obsah knihy je rozdelený do kapitol, ktoré postupne približujú motivácie k nepravde, psychologické mechanizmy stojace za klamstvom a spôsoby, ako možno klamstvo odhaliť. Mynaříková sa neobmedzuje iba na klasické delenie lží, ale ukazuje, že lož má mnoho podôb – od tzv. bielych lží až po manipulatívne stratégie využívané v medziľudských či pracovných vzťahoch. Text je podaný zrozumiteľným jazykom, pričom autorka využíva príklady z praxe, ktoré pomáhajú lepšie pochopiť teóriu a preniesť ju do reálneho života.
Silnou stránkou knihy je psychologická hĺbka, s akou autorka vysvetľuje vnútorné pohnútky klamára. Poukazuje na fakt, že lož môže byť nielen prostriedkom na dosiahnutie výhody, ale aj obranným mechanizmom, ktorý človeku pomáha udržať obraz o sebe alebo ochrániť vzťahy. Zároveň zdôrazňuje, že schopnosť klamať je do istej miery prirodzenou súčasťou ľudskej komunikácie a nemožno ju úplne eliminovať.
Menším nedostatkom môže byť miestami rýchlejšie tempo a kratšie vysvetlenie niektorých odbornejších pasáží, ktoré by mohli zaujať hlbšie orientovaného čitateľa. Na druhej strane, práve táto prístupnosť robí knihu vhodnou pre širšie publikum.
Zo psychologického hľadiska je prínosné, že autorka ukazuje nielen to, ako lož vzniká, ale aj aké dôsledky môže mať na medziľudské vzťahy, dôveru a psychickú pohodu jednotlivca. Čitateľ si tak môže uvedomiť, že klamstvo nie je iba otázkou morálky, ale aj dynamickým javom so silným emocionálnym pozadím.
Knihu možno odporučiť širokému okruhu čitateľov – študentom psychológie, ktorí v nej nájdu praktické doplnenie teoretických poznatkov; odborníkom pracujúcim s ľuďmi (napríklad v pomáhajúcich profesiách), ale aj bežným čitateľom, ktorí chcú lepšie porozumieť ľudskému správaniu a zlepšiť svoje schopnosti rozpoznať manipuláciu.
Psychologie lži je preto cenným príspevkom do literatúry o ľudskej komunikácii, ktorý v sebe spája odborný základ a praktickú využiteľnosť.
Jak zvládnout syndrom vyhoření, najděte cestu zpátky k sobě - Mirriam Priess
Recenzent - Samuel Vladimír Sedlák
V knihe Jak zvládnout syndrom vyhoření, najděte cestu zpátky k sobě ponúka nemecká lekárka a psychoterapeutka Dr. Mirriam Priess komplexný pohľad na tému, ktorá je čoraz aktuálnejšia (nielen v pracovnom kontexte, ale aj počas štúdia) – syndróm vyhorenia. Autorka ho predstavuje nie ako náhlu psychickú či fyzickú krízu, ale ako proces, ktorý sa vyvíja v štyroch fázach: poplach, odpor, vyčerpanie a ústup. Každá fáza je detailne opísaná so zameraním na vnútorné prežívanie človeka aj vonkajšie správanie, čím sa čitateľ môže ľahšie identifikovať so svojimi vlastnými skúsenosťami.
Osobne pre mňa silným aspektom knihy je prepojenie vyhorenia s emocionálnym prežívaním (najmä s emóciou strachu). Priess zdôrazňuje, že strata kontaktu, dialógu, so sebou samým a potláčanie emócií sú kľúčovými faktormi v rozvoji vyhorenia. Zaujímavý je aj pohľad na vek ako faktor ovplyvňujúci priebeh či riziko vyhorenia. Pre mnohých čitateľov môžu byť zaujímavé kapitoly venované narcizmu ako osobnostnej poruchy, nakoľko prinášajú nový rozmer – nielen ako rizikovej črty, ale aj ako obranného mechanizmu voči vnútornej prázdnote.
Kniha však nie je len psychologickou analýzou, a teda „to svoje” v nej nájde každý čitateľ, ktorý sa zaujíma o túto problematiku. Priess ju píše s cieľom pomôcť nielen jednotlivcom, ale aj manažérom a lídrom, ktorí hrajú kľúčovú rolu pri tvorbe zdravej pracovnej kultúry. Nezabúdajme že, „čím narcistickejšie vedenie, tým vyhorenejšia firma, a tým spálenejšia zem, ktorá po nich zostáva”.
Mnohé časti knihy sa zameriavajú na praktickú aplikáciu poznatkov vo vzťahu nadriadený – zamestnanec, a ukazujú, ako empatická a otvorená komunikácia môže zabrániť syndrómu vyhorenia ešte predtým, ako prepukne naplno. Aj preto som toho názoru, že kniha Jak zvládnout syndrom vyhoření… je výnimočne hodnotná publikácia – či už pre jednotlivcov zápasiacich s únavou, alebo pre HR špecialistov a lídrov, ktorí chcú budovať zdravé, výkonné a odolné tímy.
Na ceste za sebaláskou - Najwa Zebian
Recenzentka - Katarína Veselá
Sebaláska – dnes toľko skloňované slovo, ktoré každý pozná, ale málokto ju dokáže skutočne žiť. Práve tomuto problému sa vo svojej knihe Na ceste za sebaláskou venuje libanonsko-kanadská autorka Najwa Zebian. Autorka je veľmi osobná – podelí sa s vami o svoje traumatické zážitky, ktoré jej pomáhali rásť. Prešla mnohými ťažkými skúškami, od diskriminácie žien v rodnom Libanone, cez diskrimináciu „ženy s hidžábom“ v Kanade, sexuálnym obťažovaním, až po, žiaľ, bežné nepochopenie, neprijatie, manipuláciu a bezohľadnosť vo vzťahoch. A práve preto, že sa ani po týchto ťažkých skúsenostiach nevzdala, naopak, vďaka nim sa naučila, že „najväčšia chyba je, keď si budujeme domov v niekom inom“.
Metafora domu, domu sebalásky, je hlavným motívom, ktorý sa prelína celou knihou – vysvetlí vám, ako si domov od základov, cez jednotlivé miestnosti vybudovať v samých sebe. Ako sama píše: „Domov nie je nejaká budova. Je to miesto, kam patrí duša, kde môžeme byť bez obáv sami sebou, kde sme milovaní za to, akí naozaj sme. Domov je miesto, kde nemusíme prosiť o lásku, ani sa o ňu nemusíme snažiť.“
S autorkinou pomocou si môžete najskôr postaviť pevné základy tvorené sebaprijatím a sebauvedomením, na ktorých potom vybudujete ďalšie miestnosti – sebalásku, odpustenie, súcit, pochopenie, odovzdanie sa; v závere necháva priestor pre vašu vlastnú miestnosť, ktorú si môžete doplniť podľa svojich potrieb, a „záhradu snov“, v ktorej zistíte, o čom skutočne snívate, po čom túžite, a ako si môžete tieto sny splniť. Povedie vás stavbou krok za krokom a každý, kto bude naozaj chcieť, to s jej pomocou určite zvládne, lebo kde je vôľa, tam je aj cesta.
V našej kultúre, orientovanej na výkon, kde sa nedostatky neodpúšťajú, požaduje sa dokonalosť vo všetkých oblastiach života, je veľmi ťažké milovať samých seba, takých, akí naozaj sme. Každý, kto už na túto cestu vykročil, vie, že je to veľká výzva, a práve kniha Na ceste za sebaláskou môže byť skvelým sprievodcom, ktorý vás, vďaka svojej autentickosti a motivácii na nej dovedie do úspešného cieľa, teda vybudovania si domova v samých sebe. Ten nie len zmení kvalitu vášho života, ale aj vašich medziľudských vzťahov, lebo nakoľko dokážeme milovať sami seba, natoľko dokážeme milovať aj iných, a koľko lásky do sveta vyšleme, toľko sa nám jej aj vráti.
Psychopatologie: Nauka o nemocech duše - Miroslav Orel a kol., 2020
Recenzentka - Petra Kocúrová
Kniha je moderným a prehľadným zdrojom poznatkov v oblasti duševných porúch, využívaným nielen v akademickom prostredí, ale aj v praktickej klinickej praxi. Tretie vydanie prináša aktualizácie, ktoré odrážajú nové vedecké poznatky, legislatívne zmeny a aktualizácie medzinárodných klasifikácií chorôb, najmä MKCH-10. Text je doplnený o kapitoly venované vývoju mozgu, diferenciálnej diagnostike a farmakoterapii duševných ochorení, pričom sa kladie dôraz aj na akútne stavy.
Kniha je napísaná prístupnou formou, čo ju robí vhodnou nielen pre odborníkov, ako sú psychológovia, sociálni pracovníci či lekári, ale aj pre študentov a širšiu verejnosť so záujmom o túto problematiku. Prehľadná štruktúra a bohatá ilustrovanosť prispievajú k čitateľnosti knihy, pričom pokrýva aj aktuálne témy, ako sú biologické aspekty vývoja mozgu a moderné diagnostické prístupy.
Medzi hlavné silné stránky knihy patrí jej aktuálnosť, ktorá zohľadňuje nové vedecké poznatky a legislatívu, praktická využiteľnosť v diagnostike a farmakoterapii, univerzálnosť, vďaka ktorej je vhodná pre široké spektrum čitateľov a prehľadná štruktúra doplnená ilustráciami. Na druhej strane, niektoré časti môžu byť pre čitateľov bez predchádzajúcich znalostí psychopatológie náročnejšie, a hoci sa zameriava na MKCH-10, mohlo by byť užitočné rozšíriť porovnanie aj s novšou MKCH-11.
Napriek tomu je Psychopatologie: Nauka o nemocech duše od Orel a kol. kvalitnou publikáciou, ktorá poskytuje hodnotné informácie pre odborníkov aj laikov. Je ideálnou voľbou pre každého, kto hľadá aktuálny a komplexný pohľad na duševné poruchy v kontexte modernej klinickej praxe.
Mama a zmysel života - Irvin D. Yalom
Recenzentka - Mária Koledová
Kniha Mama a zmysel života od amerického psychoterapeuta a spisovateľa I. D. Yaloma je beletristickým putovaním do psychoterapeutického sveta. Prostredníctvom šiestich príbehov, založených na autorových osobných skúsenostiach, je čitateľovi umožnené konfrontovať sa s najzásadnejšími existenčnými otázkami ľudského života.
Každý z príbehov ponúka jedinečný pohľad do psychoterapeutickej praxe a zároveň do hĺbok ľudskej duše. Yalom sa nevenuje len svojim klientom, ale odhaľuje aj vlastné myšlienky, pochybnosti a emócie, čím zdôrazňuje, že aj terapeut je, v konečnom dôsledku, tiež človekom.
Nosným motívom knihy je autorova skúsenosť so smrťou a stratou, najmä vo vzťahu k jeho matke. Ich vzťah bol poznačený napätím, nepochopením a chýbajúcou emocionálnou blízkosťou. Napriek tomu, že si k nej nikdy nevytvoril hlboké puto, sa po jej smrti pristihol pri tom, ako na ňu neustále myslí. Tento rozpor – emocionálna vzdialenosť počas jej života a nečakaná intenzita spomienok po jej smrti – ho priviedol k hlbokej introspekcii. Vo svojich spomienkach sa snažil pochopiť ich vzťah a spracovať pocity, ktoré v ňom matkina osobnosť a výchova zanechali, čím zachytáva neraz skrytý odkaz rodičov svojim deťom.
Kniha Mama a zmysel života je príjemným spoločníkom pre každého, kto sa zaujíma o psychológiu, terapiu a emócie. Prináša mnoho chvíľ na zamyslenie sa nielen nad vlastnou smrteľnosťou a stratou, ale aj nad sebarealizáciou vo vzťahoch.
FOTO: Grada & Portál
